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好学•学好

学会解梦瞓得更好
December 9, 2016
「日有所思,夜有所梦」,梦并非偶然,它是现实的比照,梦与梦者的心理及精神面貌其实有莫大关系。如果你反覆做着相似的梦,或经常在睡梦中惊醒,你可能在生活中有一些困惑,一直不得解决,而及早解开梦的谜团,可有助改善睡眠质素,更能提升学习或工作的表现能力。 梦境解密掌握秘诀 每个人几乎每晚也会做梦,但你了解梦吗?原来梦分为不同的种类,梦的长短、数量及结构也有一定的逻辑,梦的内容反映了梦者潜意识的所思所想,有时甚至反映了梦者焦虑及不安等情绪,梦可说是最能直接反映出人的精神健康状况,正视梦境也是一个正面解决困惑的方法。 很多人在睡梦中醒来时,也会忘记梦境的内容,或只记得零星的影像,...